KAMEPEAK
Séance Découverte : la première étape pour reprendre le contrôle de votre corps
Posez un vrai diagnostic. Repartez avec un plan d'action personnalisé.
Vous ne savez pas par où commencer ? Vous voulez être sûr que votre programme sera adapté à vous, vos douleurs, votre niveau et votre emploi du temps ?
Cette séance vous permet de :
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faire le point sur votre condition physique actuelle,
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tester quelques mouvements clés sans pression,
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repartir avec un plan clair, progressif et applicable dès maintenant.
Tarif : 100 CHF
🎁 Ce montant est déduit si vous démarrez un pack 10 séances
Des offres adaptées à tes besoins
Mon accompagnement s’adapte à ton emploi du temps, ton niveau et ta réalité.
On en parle et on construit ton cadre ensemble.
1 : 1 Séances Individuelles – 120 CHF
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Coaching sur-mesure pour des résultats visibles et durables
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Vous voulez un accompagnement 100 % centré sur vous ?
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Les séances individuelles sont faites pour avancer au bon rythme, avec un plan clair et efficace, sans perdre de temps ni d’énergie dans des exercices inutiles.
Ce que vous obtenez :
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Une séance conçue uniquement pour vous, selon votre niveau, vos contraintes, vos objectifs
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Des ajustements en temps réel : posture, intensité, respiration, rythme
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Un cadre structuré, sans distraction, pour progresser efficacement
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Des résultats visibles : plus de force, de mobilité, de confiance dès les premières semaines
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La tranquillité de ne pas avoir à “savoir quoi faire” : je m’en occupe
📍 Coaching possible à domicile ou en extérieur
🕒 Durée : environ 1 heure adaptée à vos besoins
Pack 10 Séances : 1000 CHF ( Bilan offert + 1 Séance )
" Économisez 220 CHF "
"Ce pack est conçu pour les personnes qui veulent reprendre le contrôle de leur corps sérieusement, avec un cadre clair, progressif et humain."
Rythme recommandé : 2 séances / semaine → progression visible sur 5 semaines
Coaching en duo ou petit groupe (2 à 4 personnes)
Partagez l'effort, progressez ensemble, à votre rythme Tarif dégressif selon la taille du groupe :
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2 personnes : 50 CHF / personne / séance. (400 CHF /mois)
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3 personnes : 40 CHF / personne / séance. (320 CHF/mois)
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4 personnes : 35 CHF / personne / séance. (280 CHF/mois)
"Vous n’avez pas besoin d’être seul pour retrouver la forme."
Le coaching en petit groupe vous permet de bénéficier :
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D’un cadre structuré, humain et personnalisé
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D’un tarif plus accessible
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De la motivation collective, sans pression
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De séances adaptées à chacun, même en groupe
Idéal si vous souhaitez :
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Bouger entre amis, en couple ou en famille
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Réduire le coût tout en gardant un coaching de qualité
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Progresser dans une ambiance simple, sans jugement
Ce que chaque participant reçoit :
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1 bilan de départ individuel (valeur 100 CHF) : Test de mobilité, force, posture + plan de progression personnalisé
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8 séances de coaching structuré (2/semaine) : Exercices adaptés à chaque personne, même en groupe
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Un cadre clair, motivant et sans jugement : Vous progressez ensemble, mais chacun à son rythme
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Un suivi individuel de la progression : Test de fin de mois + bilan partagé
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Des rappels entre les séances si besoin (WhatsApp) : Motivation, conseils, aide à rester régulier
📍 À domicile (chez l’un des participants), en extérieur ou dans un lieu défini ensemble
📅 Jour et heure à convenir ensemble
Coaching à distance – 120 CHF / mois
" Un programme 100 % personnalisé, où que vous soyez.
La flexibilité sans compromis sur les résultats "
ce que vous recevez chaque mois :
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Un programme d'entraînement sur-mesure
Adapté à votre niveau, vos objectifs, votre emploi du temps et votre matériel
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Plan structuré, simple à suivre, évolutif semaine après semaine
Un suivi hebdomadaire par WhatsApp
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Ajustements, réponses à vos questions, analyse des retours
Vous n'êtes pas seul(e) : je vous guide à distance, comme si j’étais à vos côtés
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Un bilan de départ à distance
Questionnaire santé, objectifs, contraintes + tests simples pour personnaliser le programme
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Des résultats visibles, durables, et à votre rythme
Pas d’excuses, pas de pression juste du concret, où que vous soyez
Pour qui ?
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Vous voulez progresser de chez vous, sans salle
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Vous avez un rythme de vie chargé
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Vous préférez être autonome, tout en étant encadré
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Vous avez déjà testé des programmes "vidéo" sans vraie adaptation
💬 Simple. Sérieux. Efficace. Vous bougez mieux, sans vous déplacer.