KAMEPEAK
J’aide les adultes de 30 ans et plus à bouger
Je m’appelle Florian Grenier.
Je suis personal trainer diplômé, spécialisé dans l’accompagnement des adultes qui veulent retrouver un corps solide, stable et capable, même après une longue pause, des douleurs ou de la fatigue persistante.
Je suis quelqu’un de calme, posé, concentré sur l’essentiel. Pas de blabla. Pas de mise en scène. Mon énergie va dans la qualité de votre accompagnement, pas dans l’exposition.
J’ai créé Kamepeak pour proposer un coaching simple, structuré et humain.
Pas de salle. Pas de plateforme compliquée. Pas de pression. Seulement du concret, à votre rythme.
"J’interviens à domicile, en extérieur ou à distance, avec un cadre clair et adapté à vos besoins."
Mon objectif : que vous retrouviez confiance dans votre corps,
sans forcer, sans vous blesser, et sans vous perdre.
Comment je vous aide concrètement
On commence là où vous en êtes.
Pas besoin d’être en forme pour démarrer. " Mon travail, c’est justement de vous aider à la retrouver ". Que vous repreniez après une longue pause, ou que vous soyez déjà actif et en quête de fondations plus solides, je vous accompagne là où vous êtes pour construire un corps qui suit, durablement.
On construit sur du réel.
J’adapte chaque séance à votre énergie, votre emploi du temps, vos douleurs.
C’est faisable, utile dès le premier jour et ça respecte votre rythme.
On travaille en conditions réelles.
Pas de machines. Pas de salle. Pas de vidéos impersonnelles.
Je vous accompagne chez vous, en extérieur ou à distance, avec du matériel simple… ou aucun.
On vise ce qui compte.
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Remonter les escaliers sans souffler
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Porter vos courses sans vous faire mal
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Marcher, vous baisser, vous relever sans effort
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Et en retrouvant un corps actif, vous perdez aussi du poids naturellement sans régime, sans frustration, juste en bougeant mieux, plus régulièrement
"C’est ça, la vraie force. Celle qui rend libre, autonome et confiant au quotidien."
On avance ensemble.
Je ne vous laisse pas seul après trois séances. Je suis là pour vous guider, corriger, relancer. Pas de pression.
Pas de jugement. Juste du concret.
Caroline , St-Prex
" Entraînement personnalisé qui répond à mes attentes ! Malgré mes problèmes de genoux, il fixé des exercices adaptés. A l’écoute, sympathique, motivant."
Romain , France
"J'ai fait appel aux services à distance de Florian dans le cadre d'une perte de poids/remise en forme qui a très bien fonctionné, avec un programme adapté à mes capacités, à ce dont j'avais à disposition et à mes contraintes. Je recommande."
Témoignages
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“Et si j’ai jamais fait de sport ?”Parfait. T’as rien à désapprendre. On part de zéro, mais on part bien. Mon job, c’est pas de te juger. C’est de t’aider à bouger.
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“Et si j’ai mal quelque part (dos, genoux, épaules…) ?”Encore mieux. On adapte chaque séance à ton corps, pas à une appli. Le but, c’est pas de t’exploser, c’est de t’aider à aller mieux.
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“Et si je suis trop fatigué ?”Tu l’es sûrement, oui. Mais justement : un corps qui ne bouge pas s’épuise plus vite. L’idée, c’est que tu sortes de la séance avec plus d’énergie, pas l’inverse.
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“Et si j’ai pas de matériel ?”Tant mieux. Ton corps est ton outil. Je travaille sans machine, sans salle, juste avec ce que t’as autour de toi.
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“Et si j’ai pas le temps ?”Tu crois que t’as pas le temps, parce que t’as jamais eu le bon format. 2 à 3 fois 30 minutes par semaine suffisent. Et tu perdras moins de temps à subir ton corps.